悠閒的日子過了太久，一不小心有天突然發現自己胖了很多，褲子都快穿不下了。站上磅秤一看，哎呀，可不得了，居然才幾個月沒注意，一下子就胖了四公斤。從來沒有這麼重過，這可真夠令人沮喪的了！中年發福居然就要發生在我身上了嗎？！這可不行，趕忙擬定節食減重計畫，按照計算，決定控制自己每天只吃1000卡路里的食物，加上每週運動六小時，希望能在六週內瘦四公斤。六週瘦四公斤其實不容易，畢竟羅馬不是一天就造成的。尤其是時間很多的時候，要控制只吃每天不超過1000卡，真的很難耶。1000卡的菜單範例是大概這樣的：
早餐：全麥吐司1片+鮮奶 200C.C+番茄1個
午餐：五穀雜糧飯半碗/燙青菜1碗/魚肉、豆腐少許/香蕉半根
晚餐：肉絲麵1小碗/燙青菜1碗/蘋果1顆
早餐還好，但午餐吃完還沒到傍晚就常餓了，尤其晚餐的量太少，時間一多，坐在沙發上看電視就真的好想好想吃東西。能吃的食物很有限，肉類、有油脂的東西都不能碰。但就特別奇怪，以前並不喜歡吃零食，但一開始節食計畫，突然胃口變得奇好，對零食的渴望莫名的增加了許多。哎呀，真的很難，有時忍不住，還是偷吃了零食或超過應該吃的量，還好靠著努力騎腳踏車，消耗多吃的卡路里，前二週某次量體重時已經減少三公斤了，這麼長的時間忍受飢餓，結果真是令人開心。
家裡的指針式體重計是很久以前信用卡換的贈品，很不牢靠，也常看不清楚。於是決定買的新的電子體重計，可以精準的知道體重的變化。所謂”工欲善其事，必先利其器”嘛！興匆匆的抱回一個體重計，放好電池往上一站，咦！怎麼又多了二公斤，才放鬆一個星期，難到就功虧一簣了嗎！？超級鬱悶的我超級懷疑這個新的體重計不準，後悔買時沒先試試。拆開體重計，也看不到任何可以調整的地方。土法煉鋼的打了幾下體重計出氣，結果再秤，體重居然準了！嘿，這下心情可又好了咧。沒想到一個體重計可以讓心情有如此大的轉變，準不準，對正在減重的人來說，真的超級重要耶！
2010五月二十一日這天，結束一年自由自在的旅行生活，我重回工作。在一個新的人生起點，回顧過去一年的優游與自在，有很多很多感動但沒有不捨。生命，不就是無數的開始與結束的一再輪迴！我知道，我心仍嚮往、期待，仍願追尋！
悠閒的日子過了太久，一不小心有天突然發現自己胖了很多，褲子都快穿不下了。站上磅秤一看，哎呀，可不得了，居然才幾個月沒注意，一下子就胖了四公斤。從來沒有這麼重過，這可真夠令人沮喪的了！中年發福居然就要發生在我身上了嗎？！這可不行，趕忙擬定節食減重計畫，按照計算，決定控制自己每天只吃1000卡路里的食物，加上每週運動六小時，希望能在六週內瘦四公斤。六週瘦四公斤其實不容易，畢竟羅馬不是一天就造成的。尤其是時間很多的時候，要控制只吃每天不超過1000卡，真的很難耶。1000卡的菜單範例是大概這樣的：
記不得多小的時候曾去過野柳，印象中對風景區並沒有太多印象，卻很記得那時遊客如織，但也有眾多凶狠的流動當地小販，死纏著觀光客買東西的可怕印象。隨著1980年代後開放出國觀光，以及文化水準的提升，台灣像野柳這樣的風景區現在已經沒有這種強迫推銷的小販了，但觀光客也稀少了很多。 
野柳地質公園介紹: 位於台北縣萬里鄉沿海地區，因受風化的作用，是北海岸相當著名地質及奇石的風景名勝地，風景區內的地形大致上為一個凸出於海面的岬角，長約1700公尺，如同一隻大海龜因此又名『野柳龜』，再歷經長時間的海蝕風化和地殼運動，形成了海蝕洞溝、蜂窩石、燭狀石、豆腐石、蕈狀岩、壺穴、溶蝕盤等等特殊的地質景觀，為北海岸旅遊又增添了許多迷人的色彩。
野柳地質公園中可欣賞的海蝕地形可分為三大種類，第一種為蕈狀石林，例如著名的女王頭、蜂窩石等等，第二種為風化窗和薑狀石，是較為特別的海蝕地形例如仙女鞋、地球石，而第三種為壺穴和燭臺石，都是野柳濱海處才有的地質風貌。
有了雪山隧道之後，宜蘭一日遊顯得輕鬆容易。趁著好天氣的非週末，驅車前往一遊，從台北只要四十分鐘就可以到達國立傳統藝術中心。 這個由統一經營管理的傳統藝術中心，位於冬山河下游風景區內，隔著冬山河與親水公園相望，週遭景色很不錯。園區裡以紅瓦磚牆為主要建材，營造出古時街景的懷舊趣味。老街裡各種傳統民俗技藝例如雕刻、編織、繪畫、捏塑、剪黏、陶瓷、金工、油傘等等，每個店舖都饒富趣味。
除了老街外，館內有展覽館、戲劇館，民藝大街。我們來的這天周五，園內很熱鬧的上演著[大鬧火焰山]的遊街表演活動，街頭表演坊裡也有專業的[崑曲]演出戲碼[長生亭]，而展覽裡還有特別的[苗族服飾展]等。如果週末來，還能索票進戲劇館觀賞很不錯的音樂、戲劇舞蹈表演。由於是統一企業管理的，自然的館內的小吃坊裡有個很受歡迎的7-11以及Startbucks咖啡，不過感覺上與館內一律的傳統藝術感受有些衝突感。
