夢與想像

體質的關係我的睡眠品質一直不好，也常做夢。長久下來發現，夢境多少有些是內心的壓力或渴望的直接反射。記得最清楚的夢境，是屬於飛翔的夢，自己像是超人一樣的能一躍一躍的滑翔於原野高空上，那腳底下的自由及快感於夢醒後都還能栩栩如生。 我研究自己的夢想，發現這常發生在生活不愉快，內心掙扎著想要改變的時刻。但自從去年環島之後改變了許多心態及對生活的觀點後，就已經很久沒有這種夢了，倒有些想念起來那夢中飛翔的感覺。

從小就超級容易做白日夢，嚴重時有時覺得自己有些像神經病。不管是工作中、開會中、開車中或看電視中，想像力就是常會不由自主的將心緒帶離正在做的事，不自覺的進入異想世界中。想像世界中的我，有時因為擔心的事於想像中發生，而情緒低落傷心不已；或是渴望發生的事，很美好的完成而感到快樂與欣喜。無論是快樂還是傷心，想像中的我總是很投入，嚴重的時候，會突然發現自己居然正很激動的說起想像中情境的話來了! 之後將自已從白日夢中拉回現實時，會對自己的亂想和莫名奇妙的情緒投入感到好笑。有一部美國影集”艾莉的異想世界” ，女主角也像這樣怪異，當然連續劇的劇情總是更誇張些，我的狀況還沒嚴重到會想像不存在的人物，也不會將想像的事情與實際生活混在一起。

其實夢境與想像，我覺得都可能是一種宣洩情緒的方法。個性上不太喜歡彰顯自己喜、怒、哀、樂感受的我，總是能藉由夢境與想像將多餘的情緒表達。而當自己真的後來與人溝通的時候，就會顯得平和與理智。我將這個狀況與朋友分享，朋友說”想像也是培養正面力量的一種練習方式”。以前是運動員的他，想像競賽中的起步、加速與跨欄，甚至是第一個衝過終點線的感覺，都是運動員激勵自己的一種經常性的練習。我蠻感到同意，也許這就是所謂的”心想事成” 的意思。在心中練習希望發生的事情，會激發正面積極的能量，讓自己更能掌握自己，加強行動力。 不過，我覺得想像也需要控制，如果想太多或想得太悲觀也會有反效果。想像力高但沒有執行力，是一種最不好的組合。我提醒自己，可別變成那樣呦!!